今日は大事な大事なお一人様時間。充実した時間を過ごそう。

2017/11/18 11:05
8月から職場が変わり、勤務体系もシフトから完全週休二日の月曜から金曜日勤務。おかげで主人とべったりいつも一緒の休日を過ごしています。夫婦仲良くていいんですが、私だってたまには自分の時間も欲しいし、食っちゃ寝、食っちゃ寝もしたい。笑 そんな私の希望が今日叶えられそうなのですっ!主人が午後からお出かけするのが決定。イエーイ! もうね、このブログを書きながら午後から何をしようかとソワソワ。(早く出かけてくれないかなぁーーー!) けど、食っちゃ寝する前にジムに行..

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物がすべて管理下におさまっているから、物の動きがよくわかる。

2017/11/14 08:37
主人の何枚かあるワイシャツ。夏バージョンの半袖から、冬バージョンの長袖になり、今期まだ一回も着ていないワイシャツが一枚あります。古くはないのに。アイロンもかけ直したけど、それでも着ない。 なぜ着ないのか聞いてみた。 「腕が成長して入らなくなった」との返答。(ちっ、じゃあ早く言えよ。)まぁ筋トレで腕が太くなったのは喜ばしいこと。^^ てなわけで、他の着なくなった服と一緒にこれも資源ごみとして処分します。 物や服がたくさんあるときは、主人のワイシャツが..

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断捨離をすると年末が忙しくなくなりますよ。まわりが忙しい時こそ差をつけるチャンス。

2017/11/10 08:30
ハロウィンが終わったと思っていたら、街にはクリスマスの飾りつけがチラホラ、クリスマスソングまで流れています。まだ2ヶ月もあるんですけどぉ〜な感じですが、イルミネーションを見たりするだけでワクワクするから、許す。笑 しかしながら、クリスマスソングなんて耳にすると、職場でもクリスマスケーキに年賀状、忘年会に大掃除、おせちはどうするのかなどの話題が上ります。みんな毎年年末になると忙しくしている感じがよくわかります。 けど、私はそんなに忙しくありません。人間関係の断捨..

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食事と運動で丈夫な体を作っていきましょう。それができるのは自分でしかありません。

2017/11/07 06:00
運動や食事...子供の頃は学校で決められたカリキュラムで運動でき、学校給食でバランスのいい食事を摂れていましたね。お弁当しかり、また家庭での食事しかりです。けどいい大人になった今は、運動も食事も自らが気をつけないと不健康になってしまいます。 自分の好きなものばかり食べていては、栄養が偏るし、食事は気をつけていても、全く運動をしなければ、筋肉が衰える一方です。その衰えは30代から始まるそうですよ。 女の人は特にわかりやすいと思いますが、普段からお尻を鍛えてる..

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【朝ジム】いいことが伝染しています。主人が朝トレ、朝活始めました。

2017/11/01 06:00
私が朝ジムに行くようにしてから、主人が羨ましがるようになりました。(参照記事:朝ジムを始めてから一ヶ月が経とうとしています。朝活のもたらしてくれたもの。)やはり仕事が終わって夜ジムに行こうとすると誘惑がいっぱいあるんです。毎夜毎夜それを振り払ってジムに行くのは、結構気合が必要なんですよ。しかもトレーニングってしんどいでしょ。笑。 そのジム通いを朝にしちゃえば、なんの誘惑もないから、ジムに行くしかないんです。 そんな中、主人が会社のフレックス制度を使いすでに3回..

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冬だからって侮るなかれ。冬だって肉体を披露するところはあるのだよ。

2017/10/31 06:00
ハッピーハロウィンなんて言ってる場合じゃなくなりました。「水着持参で都内集合ね」←これ10月に予定していたことでしたが、参加するみんなの都合が合わず、そのまま流れてしまうのかと思っていたら、数日前再び同じ連絡がありました。 主人と(主人も一緒に誘われています)「油断してたねーーー!」と、慌てることになりました。 予定が流れることを見込んで、「しばらく水着になることはない」と気を緩めたら、体も緩みはじめ、主人と一緒に人生MAX体重を更新しています。汗 11..

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