新年あけましておめでとうございます。

2018/01/01 08:28
ブログ、断捨離、筋トレ、ほかの物事も、続けることで自分の糧となり大きな力となることを信じて、今年42歳となりますが、粛々と成長のために努力したいと思います。 さぁ今夜は父の古希のお祝いです。父の3人の孫たちに手形と足形をもらいました。これからメッセージを添えたいと思います。ケーキも作ります。サプライズ成功するかな!?

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服に体型を合わせるのです。間違っても体型に服を合わせたらいけません。

2017/12/29 07:56
『体型カバーできます』とか謳っているお店やネットショップ、もうそんな広告はやめてください。ついつい誘惑にのってしまいます。 おばさまが長めのゆとりあるトップスを好むのは、お腹や腰回りの目立つお肉を隠したいから。 隠すようになったら終わりですよ。次々と服が増え、サイズが合わなくなった服は「痩せたら着る」などと言い訳をつけ、無限ループ陥り服が増え続けます。ええ、体重もね。 だから、体型に服を合わせたらいけないのです。「洗濯で縮んだ」なんて、そんなの嘘。自分の..

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メリークリスマス♪そしてお誕生日おめでとう。そしてジムへ行く。

2017/12/25 06:41
今日は旦那さまのお誕生日です。昨日のイヴはいつもと同じ休日でした。ほんと私が面倒くさがりで何もやらないんですよね。イベントごとにも旦那さまにも興味がないので仕方ありません。笑。 昨日は主人の免許証の書き換えに付き合い、お正月に実家に帰省するためのお土産(お土産じゃなく、自分たちが飲む美味しいお酒^^)を買い出しに行ったりで、自宅に帰ってきたのは暗くなってからでした。 なんとなく「ジム休んじゃおうかぁ」な雰囲気が二人を包むのですが、これも毎年言ってますが、こういう時..

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今年の反省と来年の抱負。まだまだ成長をするために。

2017/12/24 07:01
昨年の暮れにどんな抱負を考えたのかブログを見返してみました。(←忘れてる。笑)いやいや、大きな柱は変わってません。(昨年の抱負:ぜい肉も断捨離だーーーーー!!からの来年の抱負を考えました。) 子供が大人になるだけが「成長」ではありません。大人になっても、新しくできるようになったこと、新しく覚えたこと、わずかだけど開脚が広がったことも、みーんな成長なのです。 関連記事:体は自分で造るもの。努力がコンプレックスを上回るまで頑張るぞ。 成長は死ぬまで止まること..

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体は自分で造るもの。努力がコンプレックスを上回るまで頑張るぞ。

2017/12/21 07:00
この写真は私が毎日ドアを使って開脚をしている画です。寝転がって壁に向かって脚を広げています。パンツは履いてますので。笑。こうして足を天井に向かって持ちあげ大きく広げるだけで、一日の疲れが流れるような感じがして、脚も気持ちも軽くなります。開脚以外にも効果ありです。 私はジムに通っていて、これまでストレッチもジムでしていましたが、最近時間の都合上省略しています。しかもジムでは仰向けに寝てこんなに股を広げられませんからね。自宅で合間を見つけてはストレッチをしています。 ..

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主人がまた私を洗脳しようとしています。説得すべきかほとぼりがさめるまで知らんぷりを通すか。

2017/12/07 06:00
「やっぱりさぁ~ベンチプレスがあったほうがいいと思うんだよねぇ」主人がまた言い出した。ベンチプレスというのは、筋トレ器具で、主に大胸筋(胸の筋肉)を鍛えられるものです。ベンチに仰向けに寝てバーベルを持ち上げるあの器具です。 容易に想像はつきますが、ベンチとバーベルとそのバーベルの端っこにくっつける重りがセットになっているものでしょう。 それが欲しいんですって。 前々から「ベンチプレスが欲しい」と言ってはいましたが、ここ最近また筋トレに燃えているらしく、頻..

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